目次
効果はどう？膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方の徹底レビュー
膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方
販売者 株式会社トレンドアクア 渡邉高博
著者 株式会社トレンドアクア 渡邉高博
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効果ある？渡邉高博の膝サポート走法はどう？
文章や写真で学ぶのではなくしっかりと動画と音声で学ぶことができるのでこの点はすごくわかりやすい？
日常的にそして手軽にできる運動の1つがランニングやマラソンですが年齢を重ねるうちにどうしても膝に痛みが出てきたり違和感がでてくることってよくありますよね。
膝の痛みは毎日ランニングやマラソンをしている方にとっては大きな問題だと思います。
ということで今回は膝の痛みから解放されフルマラソンやジョギングを速くそして快適に走れる簡単なトレーニング方法を徹底レビューしていきたいと思います。
その名も「渡邉高博の膝サポート走法、マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方」です。
このプログラムを監修している渡辺高博さんは元オリンピック出場選手、 現在は早稲田大学陸上トレーナーという素晴らしい肩書きを持っていてスポーツ科学に基づいた膝の痛み対策方法や膝に負担をかけない走り方などを動画を使いレクチャーしてくれる内容になっていますね。
これだけでも本当にすごいことだと思います。
動画の中では実際に渡辺高博先生が悪い例や膝に負担をかける走り方の例などを紹介しどの部分を改善すればよいのかというところもしっかりと学ぶことができるようになっています。
文章や写真で学ぶのではなくしっかりと動画と音声で学ぶことができるのでこの点はすごくわかりやすいですね。
渡邉高博の膝サポート走法、マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方のデメリット
■少し価格が高め
■ DVDプレーヤが必要
■効果には多少、個人差もある
渡邉高博の膝サポート走法、マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方のメリット
■膝や腰に負担がかからない走り方が分かる
■スポーツ科学に基づいた正しい走り方が分かる
■膝への負担が軽減される
■購入後のサポートである
■効果がなければお金が戻ってくる返金保証がある
膝サポートする走り方だけじゃない速く走れる方法も？
渡邉高博先生の動画を通じて膝の痛みの本当の原因がわかるとともにその改善法がスポーツ科学の理論をもとにしっかりと理解できるというところが素晴らしいと思います。
一般的な膝の痛み改善法だと理論が伴わないものが多いんですがこのDVDではしっかりとした理論がありスポーツ科学に基づいた正しい方法が紹介されているので安心して内容に取り組むことができます。
また膝をサポートする走り方だけではなく速く走れる方法なども解説があるので一石二鳥ですよね。
膝に負担をかけない方法で走りながらなおかつ速く走れるわけですからその効果は大きいと思います。
それではもう少し具体的に内容をレビューしていく前に渡邉先生のプロフィールを紹介したいと思います。
渡邉高博ってどんな人？
渡邉高博のプロフィール
バルセロナ五輪400m代表
日本陸上競技連盟強化コーチ1970年4月8日生まれ／愛媛県出身
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科バイオメカニクス専攻卒。
同大学では競走部(陸上競技部）に所属し、
短距離（400m）選手として東京世界陸上（1991年）や
バルセロナオリンピック（1992年）に出場。大学卒業後はアメリカサンディエゴへ留学し
ブラジルナショナルコーチのもとで最先端のトレーニング理論を学ぶ。その後早稲田大学競走部コーチ、大手フィットネスクラブや
スポーツジムのトレーナーとして活動しながら、
母校早稲田大学大学院人間科学研究科身体運動科学研修生終了。【ＴＶ出演】
■テレビ東京「ナナクロ7」
■NHKジュニアスペシャル世界新記録をめざせ！
■フジテレビクイズ！ヘキサゴンⅡ
渡邉高博の動画
渡邉高博のコメント
私は現役時代400ｍのオリンピックに出場し、
現在は早稲田大学の陸上部でコーチとして数々のランナーを指導しています。エネルギー効率がよく、速く走れるフォームは、
短距離も長距離も原理は同じです。
私は独自の検証した原理を用いて数々の市民ランナーに走法を教えています。
実は、レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
目指す走りを手に入れるのも、決して難しくはありません。引用⇒http://run-support.com/
経歴がほんとにすごいですね。
現在は早稲田大学陸上トレーナーとして数多くの選手をサポートしているしもともと渡辺先生は早稲田大学人間科学部スポーツ課学科バイオメカニクスで専門知識を学ばれていますので非常にこの膝サポート走法は参考になると思います。
具体的にはどんなことが学べる？
膝の痛みが軽減されたりともうすでに5,000人以上の人が効果を体感しているところがすごい？
非常にかいつまんで説明をすると大きく分けて3つのステップを学べるようになっています。それではその３つを紹介していきたいと思います。
１、体の使い方を覚える
２、膝が痛む原因を理解する
３、膝が痛まない走法を知る
この3つのステップを重点的に学ぶことによりランニングしている時や走っている時の膝の痛みを解消しマラソンのタイムを向上したり選手生命を長くすることができると思います。
体や筋肉そして関節はいつまでも若くないですから年齢とともに走り方を変えて膝に負担のかからない走り方をマスターすることが重要ですよね。
それにしてもこのプログラムDVDを実践した方々は短期間で走り方を変えて膝の痛みがなくなったり膝の痛みが軽減されたりともうすでに5,000人以上の人が効果を体感しているところがすごいです。
こんな感じです↓
どうでしょうかね？
このような感じで実践していくんですが確かに長年、自分の走り方で走ってきたわけですから癖を直すのは簡単なことではありませんができるところから少しずつ癖をなおし正しい走り方を身に付けることにより膝への負担が軽くなるんだと思います。
膝への負担が軽くなれば膝の痛みも軽減されるし長い時間走っても関節の痛みが出てこないというのはいいですよね。
年齢による膝の痛みも改善するのか？
膝痛を持っていたのですがこのプログラムの膝の使い方や強い膝を作るための訓練などを行う改善？
年齢による膝への痛みという考えではなく渡辺先生の考え方は走ることによる膝への負担を今までよりも軽くすることによりフルマラソンのように長時間走っても膝の痛みがでてこないように走り方を改善するという考え方になっています。
ですから子供からお年を召された方まで幅広い方々が使える内容になっているし走り方で膝への負担を軽くするというやり方と強い膝の身に付け方も学習することができるのでこの2つで膝の痛みを改善することができますね。
60代の高齢者が膝の痛みを乗り越えてフルマラソン完走？
この「渡邉高博の膝サポート走法、マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方」の実践者のなかには現在は70歳で当時ランニングを始めた時は67歳だった方で、もともと膝痛を持っていたのですがこのプログラムの膝の使い方や強い膝を作るための訓練などを行うことにより1年後にはフルマラソン完走することができたみたいですね。これは本当に素晴らしいことだと思います。
返金保証はお金が戻ってくる？
効果がなければ返金に応じてくれるようです？
このプログラムの良いところは効果がなければ返金保証が適用され支払った代金が戻ってくるところです。
確かにこのような内容は効果に個人差があるし効果が出ない人も中にはいるかもしれませんので購入者全てが満足するようにこのような保証を付けているのはすごく良いことだと思います。
それでは早速、返金保証の条件を見ていきたいと思います。
返金の条件
条件内で以下のメールアドレスにご連絡頂ければ返金致します。
条件 ：下記2つの条件を両方満たした方が対象となります。
1、購入日から90日～180日以内に連絡を頂いた方
2、期間内にメールサポートを5回以上利用した方返金額：ご購入代金から送料・決済手数料735円を引いた金額をご返金いたします。
連絡先：info@run-speed.com上記規定以外の、お客様都合による返金は一切認められませんので、ご了承くださいませ
返金の際にはメールで「名前・購入日時・口座情報」の
3点を教えていただければ、返品確認後、
お支払いいただいた費用から、返金手数料（735円）を
差し引いた金額を10営業日以内にご指定の銀行口座に
お振込みさせていただくことをお約束します。※返送にかかる送料はお客様でご負担願います。
また、配送状況が確認できるサービスを
ご利用いただかないとご返金が遅れる場合がございます。引用⇒http://run-support.com/law.html
この条件であれば満足ですよね。
返金に関しては購入時から180日以内に返金の申請をすることと期間内にメールサポートを5回以上使うというのが条件になっているのでそこまでハードル高い条件ではないと思いますので真剣に実践すれば全てクリアになると思います。
購入者の感想はどう？
正しい走りが身に付くと痛みはみるみる軽減するんですね？
やはり一番気になるのは購入者のリアルな意見や感想だと思います。
ということで実際に商品を購入し実践した方の感想を紹介したいと思います。
正しい走りが身に付くと痛みはみるみる軽減されました
30代男性
１０代後半から走り始め、ハーフマラソン、フルマラソンは
何度も経験ししたことのある３０代男性会社員です。膝の痛みはランナーには付き物。いやむしろランナーの
勲章だというバカな考えを持ち続けて自分の身体を酷使してきました。ジムでのトレーニング、休息と通院を上手に繰り返しながら
走り続けてきましたが、30歳くらいになったころから年齢や
過酷な練習がたたったのか膝や右足ハムストリングの痛みが
前にも増して酷くなり、回復も以前の数倍時間がかかるようになりました。このままもうマラソンはもちろん、ハーフも厳しいかな？
などと思い悩んでいた頃、インターネット内で「膝」のキーワードから
早稲田大学競争部の渡辺先生のこのDVDを見つけました。基本は十分にできているとうぬぼれていた自分が恥ずかしくなるほど、
目からうろこの内容に、初めて走る初心者の謙虚さで、
もう一度自分の走りを見直す機会を得ることができました。正しい走りが身に付くと痛みはみるみる軽減するんですね。
４０代５０代からランニングを始める方も大勢いる中、
まだまだ若い自分に今後のランナーとしての気づきを
与えてくれた渡辺先生と膝サポート走行法に心から感謝です。引用元⇒http://run-support.com/
渡邉高博の膝サポート走法の評価
渡邉高博の膝サポート走法、マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方のデメリット
■少し価格が高め
■ DVDプレーヤが必要
■効果には多少、個人差もある
渡邉高博の膝サポート走法、マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方のメリット
■膝や腰に負担がかからない走り方が分かる
■スポーツ科学に基づいた正しい走り方が分かる
■膝への負担が軽減される
■購入後のサポートである
■効果がなければお金が戻ってくる返金保証がある
渡邉高博の膝サポート走法のまとめ
やっぱりメールサポートがあるのっていいですよね。ほとんどの教材は購入したらそれですべて終わりですけれどもこの教材は購入した後もしっかりとアフターケアをしてくれるので素晴らしいと思います。
DVDでわかりやすく解説をしているんですけれどもどうしても分からないところが伝わり難いところはメールサポートがあればすぐに解決することができますからね。
またこの走り方はひざ関節以外にも太ももやふくらはぎなど他の筋肉や関節などもしっかりとサポートしてくれるので総合的に見ても良いと思います。
また下記の「関連記事」ではレビュー記事もありますので良かったら
見てみて下さいね！
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