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荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエットの徹底レビュー
荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエット
販売者 株式会社 イコールヒューマン
著者 株式会社 イコールヒューマン 荒木裕
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効果ある？荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエットはどう？
実は私も糖質制限を3カ月したら10キロもダイエットすることができました。特に激しい運動やストレッチなどをしていません？
これまでたくさんのダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかなかったって言う人は必見です。辛いランニングや辛い筋トレなどは一切ないですし食べ物もお腹いっぱい食べることができるダイエット方法なんて魅力的だと思いませんか?
今回レビューしていくのは「荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエット」で見て字のごとく糖質制限をしながらカロリー制限をしてダイエットをしていく内容になっています。
もちろん食事制限もありますが基本的に糖質は摂取できませんがそれ以外であれば食べることができるので空腹と戦うダイエットと比べるとかなり楽だと思います。
考え方としてはライザップの筋トレや運動がないようなプログラムと近い考え方かもしれませんね。日常生活の中でライザップのような激しい運動を取り入れるのはなかなか難しいですが糖質制限だけであれば忙しい人でも実践できるでしょうし毎日美味しく食事も取ることができるので継続的に続けることができると思います。
続けることができるからこそここまで効果が出ているんだと思います。実は私も糖質制限を3カ月したら10キロもダイエットすることができました。特に激しい運動やストレッチなどをしていません。
さらに毎日美味しく〇〇を食べています。
それなのに体重がどんどん減って1年経った今でもリバウンドは一切なしです。
糖質制限ダイエッおそるべし！
でも正直言うと時々アイスクリームを食べたいなぁと言う気持ちになる時がありますが週に1回ぐらいはデザートやケーキなどお腹いっぱい食べる日を作っています私の場合は、、、。それでもかなりの効果はありますね。
荒木式断糖肉食ダイエットのデメリット
■糖質を含む食事を制限しなければいけない
■持病を持っている人は主治医に相談が必要
■ケーキやアイスなどデザート制限が必要
荒木式断糖肉食ダイエットのメリット
■毎日美味しく〇〇を食べることができる
■無理なく痩せることができる
■食べながら痩せるのでリバウンドしにくい
■辛い運動や筋トレは必要ない
■効果がなければ返金保証+1万円もらえる
■購入後のメールサポートあり
やっぱり糖質ってカロリーがすごいんですよね？
「荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエット」の良いところは特にがんばらなくてもいい所ですね。
毎日運動する必要もないですし(もちろん運動すればもっと効果がある)無理な食事制限をして空腹感と戦う必要もないです。
やっぱり空腹感戦わなくていいのがすごく楽ですね。
はじめのうちはたまに甘いものとかデザートとか食べたくなりますけれどもそういった感情も徐々に少なくなってきます。また食生活も糖質以外はある程度、何でも食べることができるのでおいしいお肉とかおいしい魚とか毎日食べていればそこまで食生活において大変なことや辛い事は無いですね。
それなのにみるみるうちに痩せていきます。
やっぱり糖質ってカロリーがすごいんですよね。糖質制限すると頭が働かないとか力が湧いてこないとかいいますけど全然そんなことないですね。
なぜなら糖質以外でも肉や魚そして野菜にも多少の糖分が含まれていますのでそれで十分ですね。
さらに言えば体の中で脳に必要な糖を作ることができるので実は全く問題ないんです。
それではもう少し具体的に内容をレビューして行く前に荒木裕先生のプロフィールを紹介したいと思います。
荒木裕ってどんな人？
荒木裕のプロフィール
崇高クリニック院長の荒木裕
アメリカのハーバード大学時代から、長年、栄養学について研究を重ね、人類の長い歴史を振り返り、人間の体の根本的なところから、
医学的にこのダイエット法を考案。荒木裕のコメント
一般的に、ダイエットというと摂取カロリーを制限することが常識となっています。
そして、その為のダイエット法として、単品ダイエットや置き換えダイエット、それを簡単にするダイエット食品、はたまたプチ断食などが、たくさんの企業や業者によって推奨されています。
しかし、先にも述べましたが、ダイエットとカロリー制限には全く関係がありません。
その理由は、既にご存知の通り、カロリーとは単に「エネルギーの単位」のことであって、
人間の体を太らせている脂肪とは全く関係がないからでしたね。では、その脂肪の原因となっているのは何だったでしょう？
はい、その通りです！
過剰摂取した「糖質」でしたね。
これが脂肪を作り、太る根本的な原因となっているということは、
今までにお伝えしてきた通りです。引用⇒http://dn-diet.com/top/shokuji2/
とんでもない経歴を持った先生なんですよね。
元ハーバード大学準教授だったり現在は現役の生活習慣病専門医だったりとにかく凄いですよね。まだ数多くのテレビやメディアでも紹介されるほど先生のダイエット方法と言うのは注目を浴びています。
医学そして栄養学に基づいた無理のないダイエットだからこそ結果が出やすいし継続できるんだと思います。
荒木式断糖肉食ダイエットはシンプルで簡単？
皆さん口を揃えてほとんどストレスがないとか簡単に実践できるとかその辺が凄いとしか言いようがない？
「荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエット」は驚くほどシンプルで簡単です。
基本的には糖質制限がメインで食べるものを気にしなければいけません。中でも炭水化物というのは制限がかかっているのでそれ以外のものはたくさん食べることができます。
ですからそこまで難しい事はなくかなりシンプルな内容です。
食べ物も近くのスーパーで全て手に入ります調理法に関してもDVDの動画コンテンツでしっかりと解説があるので一人暮らしの男性でも無理なく実践することができます。
ストレスを感じない方法だからこそ継続してできるしダイエットのために特別な食品材料を買う必要は無いからそこまでコストもかからないです。
これは本当に良いと思います!
実際に購入者の感想を見てもほとんどの人がマイナス10キロとかすごい結果を出していますが皆さん口を揃えてほとんどストレスがないとか簡単に実践できるとかその辺が凄いとしか言いようがないですね。
こんな感じです↓
どうでしょうかね？
このような感じで実践して行くんですがDVDの内容の通りになると自然と体重が落ちていきます。
また不思議と体調がものすごくいいですね。
今までは炭水化物をたくさん食べた後は眠くなったりだるくなったりしていましたがこの食生活に変えた後はあまり眠くならないしだるくもならないのですごく頭が冴えてるような感覚もあります。
お酒好きにもたまらないダイエット手法！？
お酒を飲んで酔っ払った勢いでラーメンとか食べちゃうとリバウンドしちゃうのでその辺をしっかりと肝に銘じておいたほうが？
ダイエットがしたいけどお酒はなかなか止められないと言う人はかなり多いんじゃないでしょうかね。
そんな人にもこの「荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエット」はぴったりだと思います。
このプログラムでは断糖肉食なわけですからお酒も焼酎やウィスキーは糖質がないので飲むことができます。またビールが好きな人は糖質ゼロビールもたくさん出回っているのでそういったものであれば飲むことができます。
すごいですよね？
おいしいものをたくさん食べてお酒も糖質がなければ飲むことができるのでここまでストレスがないダイエットは他にはないと思います。
ただしお酒を飲んで酔っ払った勢いでラーメンとか食べちゃうとリバウンドしちゃうのでその辺をしっかりと肝に銘じておいたほうがいいですね。
不安があればメールサポートで解消できる？
不安なことはこのメールサポートを使って解決の糸口を見つけることができる？
このDVDプログラムには購入した後のアフターケアとして無料のメールサポートがセットになっています。
このようなサービスは購入者にとっては本当にありがたいですよね。ほとんどのDVDは購入したらはいそれで終わりと言うものがほとんどですが先生のDVD教材ではしっかりとアフターケアをしてくれます。
DVDの内容を実践しながらわからないところや不安なことはこのメールサポートを使って解決の糸口を見つけることができるようになっています。
返金保証はお金が戻ってくる？
特に理由を聞かれることもなく返金に応じてくれるようです？
この教材のユニークなところは返金保証が付いているところです。やはり中身を見ることができないコンテンツということもあるし効果には個人差があります。
ですから購入者の皆さんがすべて満足してもらえるようにこの教材の内容を実践して効果を感じることができなければ代金を返金してくれるという保証が付いているんです。
これはほんとに大胆な補償ですし購入者にとってはありがたい内容だと思います。それでは早速返金保証の条件と内容を見ていきたいと思います。
返金の条件
返金対象者： 商品のご購入者さま
返金対象期間： ご購入後 90～180 日以内
必要実践期間： 最低 90 日間は今回のダイエット法を正しく実践してください。分からないことがあればメールサポートなどをご活用ください。
実践の確認： しっかり実践して頂ければ、30 日以内に効果を感じられるはずですが、万が一、効果を感じられない場合は、ご購入後 60 日以内に最低５回はメールサポートにて実践内容をご相談ください。上記の４項目をすべて満たす方で、返金保証を希望される場合は、最低 90 日間の実践記録が記載された特典５の“ダイエット日記”を添付して、以下のメールアドレスまでご連絡ください。
＜返金申請窓口＞
support@dn-diet.com事務局にて実践内容を確認させて頂き、今回のダイエット法を正しく実践して頂いているにもかかわらず痩せていない場合は、原則10営業日以内に返金保証させて頂きます。
※実践記録が故意に記録されていたり偽造されていたりする場合は、返金をお断りする場合がありますので、できる限り正確に具体的にご記載ください。
※明らかな返金目的の申請と判断した場合は、返金をお断りする場合があります。
引用元:http://dn-diet.com/top/shokuji2/
このようなDVDコンテンツは効果に個人差があると思いますのでしっかりと自分で内容を確かめて効果がなければ返金できるわけですから金銭的なリスクはかなり軽減されていると思います。
購入者の感想はどう？
私は、牛乳かんを作っておやつ に食べていたので、甘いものもOKでした？
やはり一番気になるのは購入者のリアルな意見や感想だと思います。
ということで実際に商品を購入し実践した方の感想を紹介したいと思います。
食べて良いものは好きなだけ食べられるので楽でした
３５歳 東京都
体重： 38.8Kg → 34.5Kg
体脂肪率： 18.3％ → 13.4％
実践期間： ３ヶ月・【荒木式】断糖食を実践してのご感想
元々痩せていたので無理かな～と初めの頃不安だらけでしたが、断糖食ダイエットに切り替えて本当に痩せてビックリしました。
朝はふすまパン、昼はお刺身、夜は肉料理と、さらにはおやつも食べて、痩せられました。
ふすまパンは人気No.1セットを購入していたので、全く苦ではありませんでした。
初めごろは、胃が大きかったせいもあり、空腹に耐えながらの実践でしたが、続けていくうちに胃が小さくなり、少量で満足できるようになりました。
大食漢のかたにもおすすめのダイエット法です。・【荒木式】断糖食を実践しての効果
楽して理想の体重になました。
ウェストは52cm、太ももは38.5cmと、スキニーパンツもゆるくなるくらい痩せました。
切り替えたすぐの頃は、体調不良にもなりましたが、続けていくうちに、ウォーキングに出かけられるほど元気になりました。
マッサージをして過ごすことで、脚痩せもできました。
今では、上下ともXSサイズ、５号サイズです。・【荒木式】断糖食の良い点
一番は、胃袋が小さくなるので、少量で満腹になれる点ですね。
断糖食は、どうしても食べられるものが限られてきますので、胃が大きいうちは空腹との戦いでしたが、慣れてくると、少量の肉魚類で満足できるので、家計はそんなに圧迫しなくなります。
買い物のときの迷いがなくなりますよ。・その他のダイエット法との違い
我慢しなくて良いのに、ちゃんと結果が出るところですね。ファスティングダイエットのように、我慢するダイエット法とは大きく違い、食べて良いものは好きなだけ食べられるので楽でした。
私は、牛乳かんを作っておやつ に食べていたので、甘いものもOKでした。
運動系が苦手なので、きつい運動もしなくていいところも気に入っています。
凝った料理をしなくていいところも気に入っています。
・【荒木式】断糖食をおススメする理由
甘いものも我慢しないで自分で作って食べれば、楽して痩せられるので、おすすめです。
きつい運動をしなくていいところもおすすめポイントです。
私の場合、ダイエットというよりも減量という言葉が合うくらいの体重スタートでしたが、約３ヶ月で随分しぼれました。
その間、やっ ていたのは、断糖食を食べることと、ウォーキングとマッサージをして過ごすことだけでした。
ものぐさな私でも減量に成功できたことが、何より断糖食をおすすめする理由です。
引用元:http://dn-diet.com/top/shokuji2/
体脂肪が日に日に減っていくことに喜びを感じることができました
４７歳 長崎県
体重： 107Kg → 102Kg
体脂肪率： ３４，２％ → ２８，３％
実践期間： ３ヶ月私は炭水化物が大好きでこれまで好きなだけ食べてきました！
これまで、ラーメンでしたら、二袋、
パスタでしたら、３00グラムは食べてました。膝関節症と診断され、あらゆる報告を試して見ましたが、
リバウンドの繰り返しで半分諦めていましたが、
断糖食と出会って効果があったのは半月経ってからでした。糖質もカットするのは初めは辛かったですが、
二週間位したら慣れてきました！
お肉も魚もお腹いっぱい食べれるので、腹持ちも良いです！糖は脳がほしくなるのは実感します。
完全に絶つのは大変ですが我慢です。断糖食は筋肉もついて良いです！
体脂肪が日に日に減っていくことに喜びを感じることができました！目標は８０キロ台なので気を抜かず持続していこうと思っております！
引用元:http://dn-diet.com/top/shokuji2/
炭水化物は抜く事を徹底して行い6kgも減量する事ができました
37歳 岐阜県
体重： 54Kg → 47Kg
体脂肪率： 29％ → 23％
実践期間： ３ヶ月二人目を出産後、なかなか体重が戻らず自分史上最高の体重になり、
身体は重く思うように動かないので育児がとても辛く
どうしようと思っていた時に断糖食の事を知り、
いろいろ調べていると荒木先生のサイトにたどり着きました。糖を断つという事は考えもできなかった事なので、
最初はうまくいくか不安でしたがDVDを見たり、
体験者の声を励みに自分なりに頑張ったつもりです。荒木先生の言うように徹底的に糖を断つ事は、
子どもがまだ小さいのでなかなかできませんでしたが、
なぜ糖をとる事がいけないのかちゃんと理解した上で実践したので、
とにかく炭水化物は抜く事を徹底して行い6kgも減量する事ができました！ダンナもダイエットする前はムーミンとか冗談で言ってきましたが、
現在は全く言わなくなりました。他のダイエットもいろいろ試しましたが、なかなか効果が現れないので
途中で諦めたり、飲むのを忘れたりしますが、毎回の食事の準備で
食べていけないものとか量を調整したり気をつければいいだけだったので
本当に楽に痩せる事ができました！何よりお肉が食べれる事が良かったですし、
あんなに大好きだった甘いお菓子を今はあまり身体が欲しなくなったので、
自分でもすごく不思議です。とにかく高いお金を出してダイエット食を買い続けたりしなくても
楽に痩せて短期で成果を出せる事が一番のオススメポイントだと思います。
引用元:http://dn-diet.com/top/shokuji2/
体重の変化は4キロですが、ウエストサイズが10センチ落ちました
55歳 千葉県
体重： 98Kg → 93Kg
血圧： 140／85 → 118／68
実践期間： 1ヶ月・【荒木式】断糖食を実践してのご感想
断糖食を実践するにあたり、最初は半信半疑でしたが、
わずか1ヶ月で、今までの常識を全て覆されました。・【荒木式】断糖食を実践しての効果
2年前に高血圧性心不全を起こし、２年間降圧剤を服用し、主治医の言うとおり、野菜を中心の食事に変えても、血圧は140～85以下には下がりませんでした。
しかし、1ヶ月実践して血液検査をしたところ、主治医もびっくりする良い数値で（それまでは肝臓、中性脂肪、ヘモグロビンA1CがH）Hマークが全てなくなり、全部正常に。
血圧は常時118～68にまで下がりました。
体重の変化は4キロですが、ウエストサイズが10センチ落ちました。・【荒木式】断糖食の良い点
思ったより簡単で、長く続けられるし、今までの常識の間違いや、
本当の意味での栄養学を教えていただきました。・その他のダイエット法との違い
空腹を我慢しなくて良いのが一番と思います。・【荒木式】断糖食をおススメする理由
最初は大変かな？と思いましたが、理論さえ解ってしまえば、意外に簡単で、美味しく食事を頂いています。
最初は信じなかった家内も、すっかり断糖食にハマってしまい、夫婦で断糖食を続けています。
今では、私の周りの隠れ糖尿病の人に断糖食ディナーを振舞ったりして喜ばれています。
私の家内は、去年はけなかったジーンズが入るようになった…と喜んでいます。
断糖食を初めて６ヶ月足らずですが、これからも自分の健康のために、断糖食を続けていきたいと思っています。
引用元:http://dn-diet.com/top/shokuji2/
荒木裕の荒木式断糖肉食ダイエットの評価
荒木式断糖肉食ダイエットのデメリット
■糖質を含む食事を制限しなければいけない
■持病を持っている人は主治医に相談が必要
■ケーキやアイスなどデザート制限が必要
荒木式断糖肉食ダイエットのメリット
■毎日美味しく〇〇を食べることができる
■無理なく痩せることができる
■食べながら痩せるのでリバウンドしにくい
■辛い運動や筋トレは必要ない
■効果がなければ返金保証+1万円もらえる
■購入後のメールサポートあり
荒木式断糖肉食ダイエットのまとめ
断糖肉食ダイエットは私も実際に10キロ以上痩せることができたのでかなり効果がある方法だと思います。
まだ1年経った今でも全くリバウンドすることなく目標の体重を維持することができているし健康診断の結果もかなり改善され血液検査もかなり数値がいいですね。
タンパク質や肉中心になるとコレステロールが上がったりと血液検査の結果が悪くなると思いましたが全くそんなことわないです。むしろ血液検査の結果はかなり良くなっています。
このダイエット方法は私が今まで
挑戦した中で1番オススメですね。
無理なく痩せることができるしストレスを感じることも少ないので継続して続けることができます。また食事を抜くダイエットでは筋肉量が減ってリバウンドにつながってしまうデメリットがありますがこの方法であればしっかりとタンパク質を摂取できるので筋肉量も維持しながら脂肪だけを減らしていくことができます。
さらに効果がなければ返金保証までついているので言うことないですね。とはいってもDVDの内容通りにやれば必ず体重は減りますので返金保証を使うような場面は無いかもしれませんね。
また下記の「関連記事」ではレビュー記事もありますので良かったら
見てみて下さいね！
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