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児島弘樹のあがり症改善プログラムは1日たった15分で効果ある？！
今は何位？↓
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児島弘樹のあがり症改善プログラム
販売者 心理カウンセラー・セラピスト 児島弘樹
著者 心理カウンセラー・セラピスト 児島弘樹
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効果ある？児島弘樹のあがり症改善プログラムの具体的な内容とは？
7人に1人がこの極度に緊張するあがり症だからネガティブに考える必要はない？
人前に出て発言や発表などをするのって本当に緊張しますよね。
でもその緊張の度合いって個人差があり極度のあがり症の人はSADつまり
社会不安障害や社交不安障害に当てはまるかもしれません。
「自分は大丈夫！」と思ってる人もいるかもしれませんが実は日本では
7人に1人がこのSADの可能性があると言われています。
7人に1人と聞くと意外に多いですよね。
40人のクラスであれば5人から6人ほどがこのSADの
可能性があることになりますからね。
そこで今日は自宅でできる極度のあがり症やSAD(社交不安障害)の
改善プログラムを紹介・解説していきたいと思います。
特に人前に出たり人の視線をあびると震えや赤面そして
極度の緊張や動悸がする人は要チェックです。
学校の授業で当てられるのが苦痛だった人は共感できるはず？
学生時代に学校の授業で先生に当てられて皆の前で教科書を読んだり
プレゼンをするというのが苦手で頭が真っ白になり緊張して声が震えるなんて
経験がある人は実はたくさんいるんです。
先ほどもいましたが日本では7人に1人がこの極度に緊張するあがり症の
タイプSADの可能性があるのでなんで自分だけがこんなにあがり症なんだと
ネガティブに考える必要ありません。
それに極度のあがり症やSAD社交不安障害なども研究が進んでおりある程度、
効果的な改善方法やプログラムをどんどん世に出回ってきています。
あがり症の苦しみはあがり症の人にしかわからない？
児島弘樹先生もあがり症だったので現在あがり症で苦しんでいる人々の気持ちがわかる？
今回、極度のあがり症の私がこのあがり症改善プログラムを
紹介しているのは訳があります。
その訳というのはこのあがり症プログラムを開発した児島弘樹先生も極度の
あがり症だった過去があり現在あがり症で苦しんでいる人々の気持ちがわかるからです。
児島弘樹先生は今は極度のあがり症克服し心理学や心理療法を学び
根性論ではなくメンタル面そして理論面の両方から科学的に極度の
あがり症改善するためのプログラムを作っているので書店で売られている独学の
方法であがり症改善を歌っている本とは違い心理学そして心理療法など科学的な
根拠に基づいてプログラム作っているでここまでユーザーや購入者の口コミや
評価が高いのではないでしょうかね。
児島弘樹が注目した心理学、メンタル、スキルとは？
児島弘樹先生があがり症改善プログラムの中でこだわっているポイント
というのは心理学、メンタル面そして実践的な知識やスキルの3つのポイントを
バランスよくカリキュラムに組み込むことにより総合的にあがり症改善
していく方法になっています。
この3つのポイントをバランスよく組み込むことによりあがり症を引き起こす
根本的な原因にしっかりと働きかけると先生は言っています。
教材の中身は大きく分けると2つのセクションで分けられていて1つ目が
「メンタル編」で2つ目が「スキル編」から構成されています。
こんな感じです↓
どうでしょうかね？
また文章教材、音声教材そして動画教材と３つの教材を使うことにより
細かいところまでしっかりと理解ができるようになっています。
自宅でできる手軽さがいい？
またもう一つこだわっているポイントというのは自宅でそして自分ひとりで
実践できるというところです。
病院に通院したりカウンセリングを受けると何かと費用がかかってしまいますが
この方法であればあがり症改善プログラムを1度、買ってしまえば
一生使うことができますしシンプルな方法で時間もかからないというメリットがいいですね。
もちろん薬物なども一切使わないので副作用などの心配もありません。
ただし今現在、薬物治療をしている方は医師の判断に従い薬を
併用しながらプログラムを実践するということも可能です。
児島式心理療法の具体的な内容とは？
催眠療法は一般書籍では実践することができないので効果が期待できる？
児島弘樹先生のプログラムの中では心理学そして心理療法を応用する
ことによりストレスフリーで極度のあがり症を根本から改善する方法を
勉強することができるようになっています。
その具体的な内容ややり方を解説していきたいと思います。
1日15分!音声ファイルで催眠療法？
緊張するという動作は無意識におこり潜在意識が大きく関係しています。
その潜在意識を味方につけるために児島先生は特別な音声ファイルを
1日15分聞くことにより催眠療法で緊張しない体を作っていくトレーニングが
できるようになっています。
このような自分でできる催眠療法は書店に売られている一般書籍では実践することが
できないので効果が期待できるのではないでしょうかね。
また音声ファイル以外にも「自分で緊張を解消する心理療法」もあり
教材の中で具体的な練習方法が解説されています。
あがり症マインドを排除し改善方法を習慣化する？
児島先生曰く極度のあがり症の人はほとんどの人が同じような考え方を
持っているということなのでその同じような悪い考え方をやめて先生が
提案する新しい考え方を学びそしてその考え方を習慣化することにより
あがり症を徐々に改善していく方法が紹介されています。
このあがり症改善プログラムは3カ月間のプログラムになっているのでしっかりと
新しい考え方を定着し習慣化するために日々の努力と
習慣化するための意識が重要ですね。
個別メールサポートは回数無制限！
今現、特典として3カ月間の個別メールサポートがセットになっています。
このメールサポートは3ヶ月以内であれば回数無制限で質問をすることが
できるようになっています。
やはりコミュニケーションを大切にする 児島先生だからこそこのように教材を
販売した後もしっかりとあがり症改善プログラムが終了するまでアフターケアを
してくれるんですね。
プログラムを実践する中でわからない点や不安点などがあれば個別で対応
していただけるのでどんどん活用ししっかりとあがり症克服し社会生活や
プライベートの生活をエンジョイしていけばいいんじゃないでしょうかね。
また下記の「関連記事」ではレビュー記事もありますので良かったら
見てみて下さいね！
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【1】児島弘樹のあがり症改善プログラムは1日たった15分で効果ある？
自身もあがり症だったから
あがり症の人の気持ちが理解できる、、、
本当の意味で人間に好かれることが、
女性に好かれることなのか、、、
人生を豊かにする考え方というのが
根本的に仲間を増やしていくことなのか、、、、、
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